Разработанная зарубежными диетологами и так понравившаяся политическим российским деятелям Кремлевская диета отличается своей гуманностью к выбору разрешенных блюд. В ходе использования данной методики по скидыванию лишних объемов в меню могут присутствовать даже сосиски и шашлыки, которые, казалось бы, помогают только толстеть! А употребление мяса и рыбы практически не ограничено.
Главное придерживаться определенного алгоритма при составлении рациона. Очень важно ограничить себя в углеводной пище, пить больше жидкости и как можно чаще употреблять овощи, насыщенные клетчаткой. А именно к таковым и относится квашеная капуста, которая помимо пищевых волокон в составе содержит огромное количество «полезностей». Из нее можно готовить как супы, так и вторые блюда вкупе с салатиками.
Минусом такой методы является длительный характер затянувшегося результата. Если вы прибегли к Кремлевской диете на неделю — не ждите аховых результатов, например, 10 кг. Только спустя продолжительное время можно увидеть должный эффект.
Если опираться на таблицу расчетов данной диеты, можно сделать вывод, что квашеная капуста занимает довольно низкий рейтинг среди прочих продуктов и несет в себе всего 5 баллов. Это говорит, что на 100 грамм готового продукта приходится в среднем всего 5 единиц углеводов при допустимой норме в 40.
А с тем учетом того, что капуста естественного брожения благотворно влияет на расщепление белковой пищи, ее смело можно подать к столу в качестве гарнира к мясной вырезке.
